先日、ひっさしぶりに『Wii Sports』でテニスとベースボールを遊んだら、翌日には程よい筋肉痛になっていました。下半身はあまり動かさないので、上だけ。利き腕ばかりだと変な感じになってきたので、逆の腕でやることにしたら両腕とも筋肉痛になったという…

薄荷油は使いこなせませんでした（8月は使用しなかった）。毎年試行錯誤でいくかもしれん。暑さなんて年によっても歳によっても感じ方が変わってくるだろうし。 今年は惜しみなく汗拭きシートを使いました。